接着摇摇问了第二个问题，学芭蕾舞有什么坏处吗？

芭蕾舞爱好者筱萱说：芭蕾舞的训练要从小开始，为了达到力量和形体的要求，对脚是可能有一定伤害。芭蕾舞者都是用足尖来舞蹈，全身的重量都在足尖上，好像的确会对双脚造成摧残。但是正如所有的运动一样，每种运动都有其潜在的风险，不能说只要去做就一定会对自己造成伤害。只要做好准备一般来说对脚造成的损害不会太大，除非你是专业的芭蕾舞演员，每天都要练上七八个小时。业余舞者跳芭蕾脚是不会变形的，首先足尖鞋不是你想穿就穿的，要专业芭蕾舞者才行，而专业芭蕾舞对舞者的身体要求非常苛刻，一方面身体的韧性、柔软度、弹跳力要好；另一方面，对每个部位都有要求：头小，脖子细长，脚背有弧度，身体比例好，大多数人注定成为不了专业舞者。而业余舞者没有专业那么大的运动量，所以一般不会对脚造成什么伤害。

摇摇问的第三个问题是，孩子几岁适合学芭蕾舞？

芭蕾舞爱好者丽娟说：一般来说，小孩可以在3、4岁时接触，先从最基本的动作开始培养，看看孩子对芭蕾舞的兴趣大不大，如果不大的话就不要太勉强了，这样会适得其反的。等孩子到7、8岁的时候，能够对芭蕾有最基本的认识了，这个时候再让专业的老师看看孩子的身体条件，主要是看骨骼是否可以上足尖，练习基本的足尖动作。上足尖是芭蕾里面特别重要的，一般来说，孩子应该在十岁以后才上足尖。但是也不一定，在合适的训练方法下，孩子上足尖的年龄是可以提前的。在国内的芭蕾舞团里面，大多数的孩子从4、5岁开始学习芭蕾舞。根据北京舞蹈学院的教材，3、4年后孩子们就可以开始接触足尖。有些家长担心孩子上足尖会受伤，其实只要是科学的训练，是没有太大问题的，而且还有老师密切关注着，保护着孩子，但是，这也要在孩子有足够的力量与能力的时候才上足尖。

摇摇问的第四个问题是，芭蕾舞容易学吗？学习过程是怎样的？

芭蕾舞爱好者梦琪说：如果你只是想练一下芭蕾舞形体，用于提升自身的气质，那芭蕾舞还是很好入门的。如果你想达到上台表演的水平，那就是很艰难的了。舞台上，芭蕾代表着圣洁与高贵，可舞台下，学习芭蕾的过程却充满了痛苦的泪水。芭蕾舞是需要练童子功的，也就是说要从小练起。而且芭蕾几乎是所有舞蹈种类里最辛苦的，训练强度非常大。如果想达到上台表演的水平，那最少每周两次，一次三小时的基本功练习是跑不了的，这还不包括对其他动作的训练。芭蕾舞学习一般分三个阶段，第一阶段：地面素质训练。主要锻炼的是身体的软度、开度和力度，芭蕾舞中很多动作需要身体打开肩部和胯部关节韧带、腰的柔韧性、腿部和后背肌群的弹性和力量，所以对于初学者来说，这部分的训练是非常基础而重要的一课。第二阶段：扶把训练，扶把训练主要包括擦地、半蹲、全蹲、小踢腿、划圈、单腿蹲、小弹腿、大腿踢、压腿等等。第三阶段：脱把训练，脱把训练因为缺少外界支撑，仅靠足部来支撑整个身体的重量，在三个训练中难度系数最大。