舞蹈动作最小单位包括：动态、动速、动律、动力四种元素。（1）动态———舞蹈造型姿态，流动姿态和舞步等，即点与线的流动变化。

荷花舞是汉族民间舞蹈之一，甘肃省庆阳市西峰区是周先祖公刘开创中国农耕文化的起源地。周代的遗俗和农耕文化是孕育出民间荷花舞文化的历史人文环境，是世界非物质文化遗产的组成部分。享誉世界舞台、载入《20世纪中国民族舞蹈经典》的“荷花舞”就源千这里，庆阳也因此被中国民俗学会命名为“荷花舞之乡”。

兴趣是学习的动力。在民族舞蹈中，教师首先结合认知内容向孩子们介绍有关少数民族的知识，让孩子了解少数民族服装、生活习惯、民俗民风，增强他们的感性知识，知道蒙古、维吾尔、苗族人民能歌善舞。其次要常带孩子们观看少儿、成人的民族舞蹈录象，了解民族舞蹈的动作特点，丰富幼儿舞蹈语汇。维吾尔族舞蹈常用动头

在喜迎建国67周年、纪念长征胜利80周年之际，9月29日下午，“舞动梦想-星耀辽宁”辽宁省第八届“舞协杯”群众舞蹈比赛颁奖活动在沈阳师范大学星河剧场隆重举行。省文联党组成员、副主席林建宇，省文联副主席、省舞协名誉主席王训益，省文联副主席、省舞协主席吕萌，省舞协副主席、负责人刘思展及主席团部分副主席、顾问出席了活动。此次颁奖晚会，来自全省近400名舞蹈爱好者集..

舞蹈除了用身体动作来表现作品外，更重要的一点则是用呼吸控制身体来帮助四肢完美地做出各种舞姿。舞蹈教学中的呼吸称为“艺术呼吸”，“艺术呼吸”是在自然呼吸的基础上控制、处理并合理地把握运用呼吸，从生理的需求上升为理性的支配及运用，使呼吸韵律、风格达到高度完美的统一，从而淋漓尽致地表现作品的中心思想。